O MNĚ

Mým mottem je cvičit zdravě a s radostí. Toto se snažím promítat do všech lekcí. Své klienty učím, jak cvičit zdravě a jak se v běžném životě zdravě pohybovat. Ve všech svých hodinách kladu velký důraz nejen na správné vysvětlení a provádění cviků, ale také na výběr hudby, protože hudba je jedním z hlavních motivačních prvků cvičení. Zároveň, opět ve všech hodinách, zapojuji do cvičení Core (střed těla) a HSS (hluboký stabilizační systém), který je důležitý pro správné držení těla a správný pohyb. U svých klientů respektuji kondici a zdravotní stav, cviky se snažím odstupňovat a kontrolovat.

Ve svém životě jsem prošla různými etapami. Jako malá jsem začínala s moderní gymnastikou a baletem, pokračovala jsem společenským tancem a aerobikem. Poté jsem se stala instruktorkou aerobiku a Zumby. Dnes se věnuji i těmto svižným cvičením, ale soustředím se zejména na cvičení pro zdravá záda. V této oblasti jsem se stala i lektorkou na doškolovacích seminářích a školeních pro cvičitelky zdravotního cvičení. Vedle toho se věnuji masážím, které pomáhají mým klientům s problémy pohybového aparátu a v kombinaci s cvičením dosahuji výborných výsledků.