Nové akce
Srpen 2020 – Cvičme zdravě a s radostí s Katkou a Sandrou
Kdy:
2.–7. 8. 2020
Kde:
Sporthotel Vlašim
Cena:
- 4.300 Kč pro absolventy minulých ročníků
- 4.400 Kč pro ostatní
Cvičení:
- Každé dopoledne cvičení v hale: zdravotní cvičení, aktivace středu těla, relaxace, strečink, kruhový trénink, správné pohybové návyky posilování s kruhy, míčky, gumami.
- Každé odpoledne cvičení v bazénu a plavání.
- Při pěkném počasí chůze s holemi.
Archiv akcí
Říjen 2019 – FITNESS VÍKEND S DEJFIT na Měříně
Monínec, březen 2018 – Cvičíme zdravě a s radostí s Katkou a Sandrou
Vlašim, březen 2017 – Cvičíme zdravě a s radostí
Cvičily jsme Zumbu, Aerobik, Core, kruhový trénink, relaxaci, Aquaaerobik, Nordic walking, hrály na kytaru a zpívaly a bylo nám fajn 🙂
Vlašim, listopad 2016 – Cvičíme zdravě a s radostí
- Aerobik, Cvičení pro zdravá záda s overbally, Zumba, strečink, Aqua aerobik, Zdravotní cvičení ve vodě, Body Styling s kruhy, NordicWalking + bonus taneční choreografie; masáže; večer s kytarou
- Heslo víkendu: pevný střed těla
Listopadový víkend ve Vlašimi byl plný cvičení a dobré nálady. Katka se Sandrou měly celou akci perfektně připravenou, myslely úplně na všechno, a to i včetně zábavy. Spousta skvělého, vysoce profesionálně vedeného cvičení na suchu i ve vodě, temperamentní tance i večer s kytarou neměly chybu stejně jako procházka s hůlkami po nádherném zámeckém parku. Kromě odborné stránky byl zřetelně cítit i osobní a velmi srdečný přístup obou trenérek.
Vlašim, léto 2014 až 2019 – Cvičební zájezd s Katkou a Sandrou
Vlašim, jaro 2014 – Víkend v pohybu s Katkou a Sandrou
Vlašim, léto 2013 – Cvičební zájezd s Katkou a Sandrou
- Každý den dopoledne cvičení v hale s lektorkou Kateřinou Jeřábkovou: zdravotní cvičení, pomalý aerobik, posilování, aktivace hlubokého stabilizačního systému, nacvičujeme správné pohybové stereotypy, strečink, relaxace, aktivace pánevního dna, Nordic Walking
Vlašim, léto 2012 – Cvičební zájezd s Katkou
Podzim 2011 – Víkend Zumba s angličtinou
Volyně, 2002–2011 – Léto s aerobikem
Videa a fotky z akcí
Ke shlédnutí na stránce Galerie