Nové akce

Cvičební zájezd s Katkou a Sandrou, Vlašim léto 2021 od 1. do 6. 8. 2021

Archiv akcí

Říjen 2019 – FITNESS VÍKEND S DEJFIT na Měříně

Monínec, březen 2018 – Cvičíme zdravě a s radostí s Katkou a Sandrou

Vlašim, březen 2017 – Cvičíme zdravě a s radostí

Cvičily jsme Zumbu, Aerobik, Core, kruhový trénink, relaxaci, Aquaaerobik, Nordic walking, hrály na kytaru a zpívaly a bylo nám fajn 🙂

Vlašim, listopad 2016 – Cvičíme zdravě a s radostí

    • Aerobik, Cvičení pro zdravá záda s overbally, Zumba, strečink, Aqua aerobik, Zdravotní cvičení ve vodě, Body Styling s kruhy, NordicWalking + bonus taneční choreografie; masáže; večer s kytarou
    • Heslo víkendu: pevný střed těla

Listopadový víkend ve Vlašimi byl plný cvičení a dobré nálady. Katka se Sandrou měly celou akci perfektně připravenou, myslely úplně na všechno, a to i včetně zábavy. Spousta skvělého, vysoce profesionálně vedeného cvičení na suchu i ve vodě, temperamentní tance i večer s kytarou neměly chybu stejně jako procházka s hůlkami po nádherném zámeckém parku. Kromě odborné stránky byl zřetelně cítit i osobní a velmi srdečný přístup obou trenérek.

Romana

Vlašim, léto 2014 až 2019 – Cvičební zájezd s Katkou a Sandrou

    • Každý den dopoledne cvičení v hale s lektorkou Kateřinou Jeřábkovou: zdravotní cvičení, pomalý aerobik, posilování, aktivace hlubokého stabilizačního systému, nacvičujeme správné pohybové stereotypy, strečink, relaxace, aktivace pánevního dna, Nordic Walking

    • Každý den odpoledne aquaaerobik a zdravotní cvičení ve vodě s lektorkou Sandrou Kučerovou

Vlašim, jaro 2014 – Víkend v pohybu s Katkou a Sandrou

  • Aerobik, Cvičení proti bolesti zad – zaměření na Core – hluboký stabilizační systém, zumbu, strečink, aquaaerobik, plavání

Vlašim, léto 2013 – Cvičební zájezd s Katkou a Sandrou

  • Každý den dopoledne cvičení v hale s lektorkou Kateřinou Jeřábkovou: zdravotní cvičení, pomalý aerobik, posilování, aktivace hlubokého stabilizačního systému, nacvičujeme správné pohybové stereotypy, strečink, relaxace, aktivace pánevního dna, Nordic Walking

  • Každý den odpoledne aquaaerobik a zdravotní cvičení ve vodě s lektorkou Sandrou Kučerovou

Vlašim, léto 2012 – Cvičební zájezd s Katkou

  • Každý den dopoledne cvičení v hale s lektorkou Kateřinou Jeřábkovou: zdravotní cvičení, pomalý aerobik, posilování, aktivace hlubokého stabilizačního systému, nacvičujeme správné pohybové stereotypy, strečink, relaxace, aktivace pánevního dna, Nordic Walking

  • Každý den odpoledne aquaaerobik a zdravotní cvičení ve vodě s lektorkou Sandrou Kučerovou

Podzim 2011 – Víkend Zumba s angličtinou

Volyně, 2002–2011 – Léto s aerobikem

Videa a fotky z akcí

Ke shlédnutí na stránce Galerie