MASÁŽE A CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA

• Napomáhají k zotavení unavených svalů.

• Snižují svalové a psychické napětí.

• Urychlují metabolismus ve tkáních a orgánech.

• Urychlují odplavování škodlivých látek z těla.

• Podporují žilní a lymfatické proudění.

• Uvolňují stresy.

• Napomáhají odstranit celkovou únavu.

• Doporučují se po onemocnění pohybového aparátu, úrazech nebo při rekonvalescenci.

Při masážích se specializuji na klienty s bolestmi zad a pohybového aparátu. Zejména kombinace masáží a cvičení přináší výborné výsledky.

Při masážích používám lávové kameny a TDP prohřívací lampu.

TDP prohřívací lampa

Jedná se o terapeutický přístroj s minerální plotnou, který byl vynalezen v Číně. Plotna je složena z 33 minerálů, které při nahřátí mají na tělo blahodárný vliv:

• prohřívá, ulevuje od bolesti, uvolňuje svaly,
• má protizánětlivé účinky,
• odstraňuje stres a únavu,
• podporuje krevní a lymfatický oběh,
• uklidňuje psychiku.

Ceník

• Cvičení z řady body and mind.

• Je zaměřeno na správné držení těla.

• Zpevňuje hluboký stabilizační systém.

• Aktivuje Core, tedy střed těla, a tím pádem i pánevní dno.

• Zmírňuje a odstraňuje bolesti zad.

• Cvičení je vhodné pro každý věk.

• V každé skupině je osm cvičenců, mohu se tedy každému individuálně věnovat.

• V hodinách respektuji zdravotní stav každého klienta, cviky jsou odstupňovány a každý cvičí takovou úroveň, která odpovídá jeho možnostem.

Rozvrh hodin | Ceník

Může být jakéhokoliv charakteru dle přání klienta. Nejčastěji se věnuji zdravotnímu cvičení zaměřenému na nácvik správných pohybových návyků, odstranění svalových disbalancí a odstranění bolesti zad.

Ceník

Cena a termín dle dohody